Jag har skrivit om denna innan men när till och med min man tar en matsked varje dag, ja då måste det vara bra :-) Så, nu kan ni lägga ner fiskoljekapslarna och satsa på en vegetabilisk, färskpressad olja istället. Som du dessutom kan använda i sallad, göra pesto av och en massa annat gott.
Om kroppen får i sig tillräckligt med Alfalinolensyra (som är den vegtabiliska moderfettsyran)omvandlar den själv till andra omega-3 fettsyror som EPA och DHA, som är de marina fettsyrorna. Men det var lite överkurs kanske.
Visste du förresten att det går åt 100 kg fisk till 1 liter fiskolja? Dessutom ligger denna olja på stora pråmar upp till två år. Hur fräscht och miljövänligt är det egentligen?
 |
| Udo's Choice optimala oljeblandning |
1 kommentar:
Det var chockartade siffor, ska dela detta på fb om du inte har ngt emot det :) stor kram
Skicka en kommentar