onsdag 26 september 2012

Oil the machine

Detta kan vara världens bästa olja. Jag tar en matsked varje dag och får i mig alla de nödvändiga fettsyrorna. Omega 3 och 6 som är essentiella samt omega 9 för alla dess positiva egenskaper. När nu den torra vinterluften snart är över oss behöver vi dessutom olja maskineriet lite extra.

Jag har skrivit om denna innan men när till och med min man tar en matsked varje dag, ja då måste det vara bra :-) Så, nu kan ni lägga ner fiskoljekapslarna och satsa på en vegetabilisk, färskpressad olja istället. Som du dessutom kan använda i sallad, göra pesto av och en massa annat gott.

Om kroppen får i sig tillräckligt med Alfalinolensyra (som är den vegtabiliska moderfettsyran)omvandlar den själv till andra omega-3 fettsyror som EPA och DHA, som är de marina fettsyrorna. Men det var lite överkurs kanske.

Visste du förresten att det går åt 100 kg fisk till 1 liter fiskolja? Dessutom ligger denna olja på stora pråmar upp till två år. Hur fräscht och miljövänligt är det egentligen?

Udo's Choice optimala oljeblandning

tisdag 25 september 2012

Morgonstund

Hur ser era morgonrutiner ut? Är du sådan som går upp i god tid och läser tidningen med en kopp kaffe? Eller hastar du upp, stretchar och beger dig på en joggingtur för att sedan dra i dig en nyttig smoothie och är på jobbet 7.30? Eller snoozar du, går upp tio minuter för sent, duschar, klär på din 2-åring samtidigt som du tar på mascara, försöker rafsa ihop mobil, nycklar, strumpor, regnjacka till dagis och svär över att du inte förberedde allting kvällen innan?

Den sistnämnda är jag. Förmodligen ser jag väldigt kontrollerad ut på morgonen och jag jobbar alltid i det tysta. Morgonen ska bara klaras av och iväg ska vi. Som tur är så är Isabelle väldigt duktig på morgonen. Välling framför Bolibompa, kläder, tandborste (ok det går inte sååå bra på den fronten), skor, jacka, ut, bilen, dagis, ejjjjjjjjjjjjjåååååååååå mamma! vinkande i fönstret. Och så vill man svimma litegrann för att hon är så söt, och så tänker man att man egentligen vill jobba mindre och vara mer med Isabelle. Sen sätter man sig i bilen och kör, dricker medhavt kaffe, lyssnar på radion och ser soldiset över åkern och tänker att det här ska  nog bli en kanondag och fan vad bra jag har det egentligen.


Morgonstund var det ja.

fredag 21 september 2012

Höstshopping!

Jag har inga höst/vinterkläder. Nä, inga att tala om. För ett par år sedan gjorde jag en gigantisk utrensning och efter graviditet o mammaliv har vinterplaggen bestått mest av leggings och stickade tröjor. Men, nu är det dags att hotta upp garderoben med några fina, klassiska plagg:

1. Svarta jeans
2. Blusar/skjortor att ha på jobb
3. Stickad kofta
4. Långärmade t-shirts i olika färger
5. Svarta mockaboots (verkar vara jäkligt svårt att hitta!)
6. Svart kappa



Tröjor från www.mq.se


Och så en mjuk, djupt lila, stickad halsduk som matchar till min nya väska (som jag inte börjat att använda än) kan det bli bra kanske!


Faktiskt maken som valde färgen, alldeles själv, på andra sidan Atlanten.
Ännu snyggare i verkligheten!
 Michael Kors Jet Set Zip Tote




onsdag 12 september 2012

Höstjacka

Klickade hem denna söta till Isabelle från Ellos/Vertbaudet. Den finns i khakigrön också men den färgen sportade hon förra vintern, i år fick det bli flickigt rosa!

 
Bild från www.ellos.se

tisdag 11 september 2012

Matkasse!

Vi är inte bra på att planera maten och göra veckomatsedlar samt storhandla. Nackdelen med detta är stress och ett skyhögt matkonto. Jag menar, det finns roligare saker att göra än att komma hem 16.45 med en tröttis från dagis och ha noll middagsvaror i kylen. Utöver detta ska man ha fantasi och laga nyttig mat dessutom. Jag anser mig vara rätt så hyfsad på att laga mat, följer dock sällan recept vilket egentligen är synd för idag finns det så stort utbud av receptsamlingar för att inte tala om allt som finns på nätet.

Isabelle har alltid ätit bra. På dagis säger de ofta att hon har ätit 2-3 portioner. Dessutom får hon välling morgon och kväll så skulle hon inte äta på kvällen är det inte hela världen men oftast äter hon det som serveras.

Hur som haver. Igår var det premiär för oss att prova en matkasse. Vi valde Linas Barnkasse, den verkar vara nyttig, enkel och god på samma gång. Igår blev det Fåraherdens paj med ärtor. Supergott, om än lite kryddsnålt men det kan man ju alltid piffa till själv! Och vad skönt att följa ett recept. Jag behövde inte tänka efter själv :).

Idag blir det Fish n' chips.

Jag känner mig helt plötsligt väldigt strukturerad.

torsdag 6 september 2012

Höst = hälsosam?

Åh, jag tycker det är så tråkigt att jag inte hinner skriva mer här på bloggen. Men jag försöker, för jag tycker ju om att skriva.

Vad tycker ni om hösten? Jag blir alltid lite vemodig och längtar tillbaka till sommaren. Kan tycka att både augusti och september är sådana mellanmånader. Augusti är inte riktig sommar och september är inte riktig höst. I oktober börjar det ordna upp sig och i november kommer julhetsen. Men visst finns det en tjusning också med september. Som idag till exempel när det för första gången på länge är hög, frisk luft. Man vill liksom dra på sig gympaskorna, åka ut i skogen och promenera sig rödkindad, äta mjuka mackor och dricka upp den sista skvätten av sommarens hallonsaft.

De senaste höstarna har jag varit mammaledig. Jag tänker ofta tillbaka på det. Hur mysigt vi hade det, Isabelle o jag. Just vid den här tiden, när alla aktiviteter började, och alla promenader vi tog och sen kunde kura ihop sig igen i soffan. Och så blir jag lite vemodig över att den tiden aldrig kommer tillbaka och så vill man bara gripa tag i det där minnet och hålla fast men till slut vinner omvärlden den fajten och man kastas tillbaka in i nuet igen.

Sen är jag ju så otroligt icke-hälsosam just nu. När alla andra ska igång. Det enda jag vill göra är att kasta mig i soffan, äta godis och titta på Dallas och Sex and the City. Men hur svårt är det egentligen att komma ut på en runda lätt jogging? Alla studsar omkring som galningar där ute i rosa vindjackor och vätskebälte. Nä, dags att jobba. Ha en glad höst så länge!

Isabelle o jag i skogen för två år sedan. Och 15 kilo sedan. Se, man behöver inte springa :-)